top of page

sáb, 27 abr

|

Sevilla

Entrenamiento del Suelo Pélvico - MACARENA FERNÁNDEZ

Durante la clase aprenderemos a reconocer las partes que conforman el CALP y cómo optimizar el rendimiento además de identificar si existe un mal funcionamiento y cómo corregirlo.

Las entradas no están a la venta
Ver otros eventos
Entrenamiento del Suelo Pélvico - MACARENA FERNÁNDEZ
Entrenamiento del Suelo Pélvico - MACARENA FERNÁNDEZ

Horario y ubicación

27 abr 2024, 11:00 – 14:00

Sevilla, C. Camilo José Cela, 1, 41018 Sevilla, España

Acerca del evento

Macarena está especializada en los procesos fisiológicos de la mujer, entrenamiento, lesiones y disfunciones del complejo abdomino-lumbo-pélvico-perineal (CALP).

Este taller está orientado a profesionales que quieran ampliar sus conocimientos y a toda persona, tanto mujer o hombre, deportista o no deportista que quiera conocer más sobre la estructura y el funcionamiento de la zona media del cuerpo que corresponde al CALP.

Durante la clase aprenderemos a reconocer las partes que conforman el CALP, su anatomía y función: suelo pélvico, faja abdominal, musculatura lumbar, diafragma, musculatura intrínseca de la columna. Cómo optimizar el rendimiento integrándolo en diferentes movimientos, e identificar si alguna de las estructuras nos está mandando alguna señal para prevenir daños a futuro si algo no está funcionando como debe. Además de aprender a integrarlo todo durante el ENTRENAMIENTO de nuestro día a día.

¿Qué señales me da mi cuerpo cuando no hay un buen funcionamiento de mi CALP?: 

❗Dolor de espalda o lesiones recurrentes en espalda

❗Estreñimiento o vejigas hiperactivas

❗Dolor en la pelvis

❗Hernias discales

❗Respiraciones incompetentes

❗Hernias abdominales

❗Incontinencia urinaria/fecal por esfuerzo o impacto

❗Dolor en las relaciones sexuales

❗Prolapsos

❗Mal rendimiento en los entrenamientos

❗Mala postura en los levantamientos

❗No poder progresar en los entrenamientos 

Será un taller muy práctico con una base teórica con evidencia científica y clínica, por lo que es recomendable venir con ropa cómoda además de con muchas ganas de aprender.

Compartir este evento

bottom of page